使用方法：1、使用器材前,先進(jìn)行適當的熱身活動(dòng),雙腳站同一踏板上,雙手握緊護杠，腰部用力

做鐘擺式運動(dòng);雙手握緊扶手,雙腳平穩站在踏板上,抬頭目視前方，腰部用力帶動(dòng)下肢旋轉；

2、同時(shí)使用人數僅限2人，1人/運動(dòng)位；

3、允許最大的使用者重量120kg。

功能：增強使用者脊柱周?chē)募∪饬α?。改善腰椎、胸椎、骶椎、及髖關(guān)節的靈活性。